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高血脂的自我康复

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点击次数:155 更新时间:2018年09月25日17:05:16 打印此页 关闭

1、用对药,调节血脂才安全   

调血脂药物由医师根据调脂目标来确定药物类型和用量,自己万不可听信他人滥用药物。   

2、吃的对,清血又祛脂   

吃是一门大学问,总体来说高血脂患者需要减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入,增加不饱和脂肪酸和蛋白质摄入。   

3、加强运动,“抖掉”多余血脂   

合理的运动能增加脂肪消耗,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率。   

4、解除心理障碍,促进疾病康复   

人的情绪、性格与心血管疾病密切相关,乐观平和的情绪能够维持血脂稳定甚至降低血脂。

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